Backup für Microsoft Outlook?

Ich mache regelmäßig Backups meiner Emails aus Office 2007, indem ich über "Andere Backups" -> "Emails" -> "Microsoft Outlook" diese in ATH-Home 2012 auswähle. Backups funktionieren auch einwandfrei.
Unsicher bin ich mir, ob damit auch meine Outlook-Kontakte gesichert sind. Daraus resultieren folgende Fragen:
1)
Sind über die vorgenannte Vorgehensweise meine Outlookkontakte gesichert?
2)
Gibt es eine Backup-Möglichkeit, die Outlookkontakte ohne ein komplettes Outlookbackup regelmäßig zu speichern?

Danke im Voraus für Tipps und Antworten

mfg Walter